English down the page

Sannheten om 850nm og 660nm i lysterapien: Er de virkelig de beste valgene? Hvorfor det er viktig å velge riktig selskap!

I løpet av de siste årene har lysterapien (rødlysterapi, PBMT, LLLT) fått mye oppmerksomhet, og kanskje med god grunn. Forskningen, både vitenskapelig og anekdotisk, er veldig positiv for alt fra hudpleie til muskelrestitusjon, fra hjerneskade til akne. Til og med livskvalitetsmål blir konsekvent forbedret med lysterapien. Mange selskaper har hoppet på "trenden" de siste årene, spesielt her i Norge. De selger omtrent de samme enhetene med de samme bølgelengdene. De to bølgelengdene som ofte vises i disse enhetene er 850nm (nær-infrarød) og 660nm (rødt lys). Disse blir ofte markedsført som de ideelle valgene for allsidig lysterapi, men er de virkelig de beste alternativene?

Hvis du har gjort noe research om emnet, har du sannsynligvis lagt merke til at 850nm og 660nm er de foretrukne bølgelengdene for mange lysterapiprodukter. Selv om de gir gode resultater, er det en skjult sannhet bak deres popularitet. Jo mer du undersøker, jo mer legger du merke til at mange selskaper bare prøver å tjene raske penger ved kun å bruke 660 og 850nm. Jeg har jobbet med lysterapien siden 2017, og jeg vet hva som kreves for å forske, lære og finne kvalitetsprodukter, samt å få produkter produsert spesielt for kunders behov. Mange andre selskaper bruker bare 850nm og 660nm, men hvorfor? De er ikke nødvendigvis de mest effektive bølgelengdene, men heller de rimeligste og lettest tilgjengelige.

I denne artikkelen vil vi utforske hvorfor disse bølgelengdene brukes så ofte, samtidig som vi forklarer hvorfor andre bølgelengder kan tilby bedre fordeler. 850nm og 660nm er ikke dårlige bølgelengder, men det kan være andre bølgelengder som passer bedre. Du vil forhåpentligvis forstå hvorfor jeg tilbyr en skreddersydd tjeneste for noen paneler der du og jeg i samråd designer og produserer det perfekte lyset for deg med de riktige bølgelengdene for dine behov.

Populariteten til 850nm og 660nm: Et spørsmål om bekvemmelighet?

Hovedårsaken til at du ser 850nm og 660nm bølgelengder i mange lysterapienheter handler delvis om kostnad og tilgjengelighet. Jeg har et sett med BioWave Core-enheter som bruker mest 660nm og 850nm – hvorfor? Disse bølgelengdene er billigere å produsere takket være den høye etterspørselen og de mer etablerte produksjonsprosessene for LED-er i disse områdene. Dette gjør det lettere for selskaper å masseprodusere enheter som inneholder dem, og det holder prispunktet tilgjengelig for forbrukere. Dette er grunnen til at min BioWave Core-serie er noen av de beste verdi-enhetene i hele Norge. Jeg vil at folk skal ha valget mellom en økonomisk modell som er fordelaktig, fungerer bra og gir ekstra lys til folk (spesielt i de lange, mørke vintrene her i Norge) vs. en dyrere, mer avansert PulseWave Pro-modell.

Så ja, de fungerer, de er gode, men er de de beste?

La oss gjøre det klart, 850nm og 660nm gir legitime fordeler for visse aspekter av lysterapien. Bra, jeg er glad vi har fått det avklart. Nå til sannheten – de er kanskje ikke de mest optimale valgene for alle formål. De er et godt utgangspunkt og blir ofte brukt for generelle applikasjoner, men mer spesialiserte bølgelengder kan gi bedre resultater avhengig av dine spesifikke behov.

For eksempel, la oss starte med det grunnleggende:

Nesten alle enheter på markedet har røde og nær-infrarøde bølgelengder – rødt er ofte i 600-tallet og nær-infrarød vil ofte være i 800-tallet på grunn av bio-tilgjengelighetsvinduer (som betyr at kroppen din ser ut til å like og akseptere flere fotoner i denne delen av det synlige lysspekteret). Så hva gjør de forskjellige bølgelengdene primært?

• 660nm (Rødt Lys): Denne bølgelengden er allment akseptert som gunstig for hudhelse, da den trenger inn i de øvre lagene av huden, fremmer kollagenproduksjon, reduserer betennelse og hjelper med sårheling. Det er bra, men det er ikke nødvendigvis det mest effektive alternativet for alle hudrelaterte problemer.
• 850nm (Nær-Infrarødt Lys): Nær-infrarødt lys ved 850nm trenger dypere inn i vev og brukes ofte for muskelrestitusjon, lindring av leddsmerter og til og med dypere hudbehandlinger. Det er imidlertid ikke den eneste nær-infrarøde bølgelengden med disse fordelene, og noen bølgelengder kan faktisk være mer bioaktive eller gi dypere vevspenetrasjon.

Det høres flott ut, men hva er problemet? Hvorfor andre bølgelengder kan være bedre:

Vi forstår nå hvorfor 850nm og 660nm er vanlige, de er nyttige, men det er også et økonomisk element i det. Så la oss se på noen bølgelengder som kan overgå dem i spesifikke situasjoner:

• 630nm (Rødt Lys): Denne bølgelengden er bedre egnet for hudbehandlinger sammenlignet med 660nm. Den er spesielt effektiv for å forbedre hudklarhet, redusere akne og behandle overfladiske hudproblemer. Hvis målet ditt hovedsakelig er hudpleie, kan en enhet som bruker 630nm være mer gunstig enn en som bruker 660nm – hvis du kan kombinere bølgelengdene, kan du være enda bedre stilt. Tenk på 630nm som et "må-ha" for ansiktshudpleie, spesielt masker!
• 810nm (Nær-Infrarødt Lys): Denne bølgelengden er kjent for sine dypere penetreringsevner, noe som gjør den utmerket for muskelgjenoppretting og beinpenetrering. Den har bedre biotilgjengelighet og kan nå dypere vev enn 850nm-bølgelengden, og det er derfor den ofte foretrekkes for nevrologiske og muskulære fordeler.
• 830nm (Nær-Infrarødt Lys): Hvis bioaktivitet er målet ditt, kan 830nm være det beste alternativet. 830nm viser seg å ha overlegne systemiske mekanismer ved å være nærmere toppabsorpsjonsspekteret. Merkelig nok for nær-infrarød, viser det også støtte for overfladiske fordeler som hudpleie, sårheling, øyehelse og hårhelse. Denne bølgelengden trenger også dypt inn, noe som gjør den ideell for mer alvorlige tilstander som kroniske smerter eller nerveskader.

Det finnes andre gode bølgelengder: Andre bemerkelsesverdige bølgelengder som har vist evne til å hjelpe visse aspekter av helse og velvære inkluderer bølgelengder som 460nm i blått, 525nm i grønt, 590nm i gult, 940nm i nær-infrarødt og 1060nm + mange flere. Hvis du er i tvil, gi meg beskjed, så vil jeg hjelpe deg med å designe et panel som fungerer best for deg.

Den balanserte tilnærmingen: Å velge riktig bølgelengde for dine behov

Tenk på deg selv, og deretter tenk på andre familiemedlemmer og venner når de går ut i lyset, i solen, er det en forskjell i hvordan kroppene deres reagerer sammenlignet med din? Ja, selvfølgelig er det det. Hvordan vi alle reagerer på lys er individuelt og basert på mange forskjellige karakteristikker og variabler. Sannheten er at det ikke finnes en "one-size-fits-all"-tilnærming til lysterapi. Lysterapi er ikke en medisin, det er ikke designet for å virke på én reseptor og ha kun én utgang. De positive resultatene gjennom sekundære og tertiære effekter av lysterapi kan være omfattende. Så hvorfor er dette viktig?

Selv om 850nm og 660nm kan tilby flotte fordeler, spesielt for generell velvære eller overfladiske behandlinger, er de kanskje ikke de beste for spesialiserte behov som dypere vevsreparasjon eller målrettet hudpleie.

English

The Truth About 850nm and 660nm in Light Therapy: Are They Really the Best Choices? Why choosing the right company matters!

 

Over the last few years Light therapy (red light therapy, pbmt, LLLT) has garnered a lot of attention, and perhaps rightly so. The research backed, and anecdotal, evidence is very good for everything from skincare to muscle recovery, from brain injury to acne, even quality of life measurement are consistently improved with light therapy. So many companies have hopped on the “band-wagon” in the last couple of year, especially here in Norway. They all sell roughly the same units with same wavelengths. The two wavelengths that frequently appear in these devices are 850nm (near-infrared) and 660nm (red light). These are often marketed as the ideal choices for all-around light therapy, but are they really the best options available?

If you've done any research on the subject, you’ve probably noticed that 850nm and 660nm are the go-to wavelengths for many light therapy products. While they do provide decent results, there’s a hidden truth behind their popularity. The more you do your research, the more you notice many companies are just trying to make a “quick buck” by utilizing only 660 and 850nm.  I have been working with Light Therapy since 2017 and I know what it takes to research, learn, and source quality products and have products manufactured specifically for customers needs. Many other companies simply source 850nm and 660nm, but why? They’re not necessarily the most effective wavelengths, but rather the most affordable and easy to source.

In this article, we'll explore why these wavelengths are used so frequently, while also explaining why other wavelengths might offer superior benefits.  850nm and 660nm are not bad wavelengths, but there might be other wavelengths that better suit. You will hopefully understand why I offer a bespoke service for some panels where in you and I, in consultation, design and manufacture the perfect light for you with right wavelengths for your needs.

The Popularity of 850nm and 660nm: A Matter of Convenience?

The main reason you see 850nm and 660nm wavelengths in many light therapy devices partly boils down to cost and availability.  I have a BioWave Core set of devices that use mostly 660nm and 850nm – why? These wavelengths are cheaper to produce, thanks to the high demand and the more established manufacturing processes for LEDs in these ranges. This makes it easier for companies to mass-produce devices that feature them, and it keeps the price point accessible for consumers. This is why my BioWave Core line is some of the best value units in all of Norway. I want people to have the choice between an economic model that is beneficial and works well and gives extra light to people (especially in long dark winters here in Norway) vs a more expensive, all singing, all dancing PulseWave Pro model.

So Yes, They Work, They’re Good, But Are They the Best?

Let’s get this straight, 850nm and 660nm do offer legitimate benefits for certain aspects of light therapy. Good, I’m glad we have got that sorted. Now for the truth - they may not be the most optimal choices for every purpose. They are a good starting point and are commonly used for general applications, but more specialized wavelengths could provide better results depending on your specific needs.

 

For example, let us start with basics:

Almost all devices on the market have red and near infrared wavelengths – Red often being in the 600’s and often time near infrared will be in the 800’s because of Bio-availitity windows (which basically means that your body seems to like and accept more photons in this part of the visible light spectrum. So what do the different wavelengths primarily do?

• 660nm (Red Light): This wavelength is widely accepted as beneficial for skin health, as it penetrates into the upper layers of the skin, promoting collagen production, reducing inflammation, and aiding in wound healing. It’s good, but it’s not necessarily the most effective option for all skin-related issues.
• 850nm (Near-Infrared Light): Near-infrared light at 850nm penetrates deeper into tissues and is often used for muscle recovery, joint pain relief, and even deeper skin treatments. However, it’s not the only near-infrared wavelength with these benefits, and some wavelengths may actually be more bioactive or provide deeper tissue penetration.

That Sounds Great, What Is The Problem?  Why Other Wavelengths Might Be Better:

We now understand why 850nm and 660nm are common, they are useful, but there is also an economic element to it. So, let's look at some wavelengths that could outperform them in specific situations:

• 630nm (Red Light): This wavelength is better suited for skin treatments compared to 660nm. It’s especially effective for improving skin clarity, reducing acne, and treating superficial skin issues. If your goal is mainly skincare, a device that uses 630nm might be more beneficial than one using 660nm – if you can combine the wavelengths you might be even better off. Think of 630nm as a must have for facial skin care ESPECIALLY MASKS!
• 810nm (Near-Infrared Light): This wavelength is known for its deeper penetration abilities, making it excellent for muscle recovery bone penetration. It has better bioavailability and can reach deeper tissues than the 850nm wavelength, which is why it’s often favored for neurological and muscular benefits.
• 830nm (Near-Infrared Light): If bioactivity is your goal, 830nm could be the best option. 830nm shows to have superior systemic mechanism by being closer to the peak absorption spectrum. Strangely for near infrared, it also shows support for superficial benefits like skin care, wound healing, eye health, and hair health. This wavelength also penetrates deeply, making it ideal for more serious conditions like chronic pain or nerve damage.
• There are other good wavelengths: Notable other wavelengths that have shown ability to help certain aspects of health and well-being include wavelengths such as 460nm in blue, 525 green, 590 in Yellow, 940 in near infrared and 1060nm + many more. If you are in any doubt, please let me know and I will help you design a panel that works for best for you.
• The key takeaway from this is that if you have a face mask or something for skin health it needs to contain 630nm and 830nm to give you best possible change of success.

 

 

 

The Balancing Act: Choosing the Right Wavelength for Your Needs

Think of yourself and then think of other family members and friends when they go into light, into the sun, is there a difference in how their bodies react to yours? Yes of course there is. How we all respond to light is individual and based on many different characteristics and variables. The truth is, there isn’t a one-size-fits-all approach to light therapy. Light therapy isn’t a drug, it isn’t designed to work on one receptor and have only one outcome. The positive outcomes through secondary and tertiary effects of light therapy can be widespread. So why is that important?
 Whilst 850nm and 660nm can offer great benefits, especially for general wellness or surface-level treatments, they might not be the best for specialized needs like deeper tissue repair or targeted skin care. These two are common in red light therapy devices because they are commonly available and cheaper to manufacture, not necessarily because they are the best – they are a good all-round option for those looking to get into red light therapy and are conscious of the money they spend.

Before purchasing a light therapy device, it’s important to consider what you’re hoping to achieve. I offer both BioWave Core and PulseWave Pro to help two different customer groups achieve what they wish to achieve. If you're looking for deeper tissue work, wavelengths like 810nm or 830nm may serve you better. If you want to target skin health specifically, 630nm might outperform 660nm in certain areas. If you are in any doubt, I will always email you and ask you to confirm any order before sending it out. You are also free to email me (admin@lighttherapy.no) or use the questions app on the right hand side.

Conclusion: A Good Starting Point, But Not the End-All in Red Light Therapy

850nm and 660nm wavelengths have become popular in light therapy devices largely due to their availability and cost-effectiveness, not necessarily because they are the best. They are a great starting point, providing solid results for general use, but more targeted wavelengths like 630nm, 810nm, and 830nm could offer superior benefits for specific conditions.

As the light therapy market continues to evolve, we can see more devices incorporating these alternative wavelengths, which is a good thing. The ability to choose these wavelengths is great, how to use them efficiently is another matter. That is why where you purchase a Red light Therapy from is important, it is not just about the light, but the service, help and knowledge you get with it.

But for now, understanding that 850nm and 660nm are not the only options—nor necessarily the best—can help you make a more informed choice about which light therapy device will meet your needs.

By taking a closer look at the science behind these wavelengths, you can decide whether the convenience and affordability of 850nm and 660nm are worth it, or if exploring other wavelengths might give you better results.

Please remember that I offer the only bespoke manufacturing service in Norway in 2024. I recently put together a panel for customer that needed a complete restructuring of the drivers and LEDs in order to fit the ratios and wavelengths because that is what was needed for that customer. You are an individual that almost certainly will benefit from light in the red and near infrared spectrum (because we are deficient in these, especially in Norway in winter). Whether you want the budget friendly 660/850nm combination to help with general health outcomes or the Most advanced panels in Norway – get the light that is right for you and your needs with Home Light Therapy.