Hvorfor 50mW/cm² Ikke Alltid Er Lik i Rødlysterapi: Strålevinkel, Divergens og Enhetsdesign

Hvis du utforsker rødlysterapi for første gang – eller sammenligner enheter – har du sannsynligvis sett begrepet **bestråling** (irradiance), vanligvis målt i milliwatt per kvadratcentimeter (mW/cm²). Ikke bekymre deg, forhåpentligvis vil denne artikkelen hjelpe deg å forstå hvorfor bestrålingen ikke alltid er hele historien.

Mange merker bruker dette tallet som et salgsargument: «Vårt panel leverer 50mW/cm² på 15cm!» eller «Vår lykt yter 200mW/cm² på hudnivå!»

Men her er problemet: 50mW/cm² fra et rødlys panel er ikke det samme som 50mW/cm² fra en lommelykt eller et fleksibelt omslag.

La oss se nærmere på hvorfor. Vi skal utforske **stråledivergens**, **lysspredning**, **hudrefleksjon**, og hvordan alle disse faktorene påvirker hvor mye lys som faktisk når cellene dine. Det finnes også elementer som bølgelengde og lystype som også kan ha drastisk store effekter på lysets oppførsel under huden. Dette vil bli dekket i en annen artikkel.

Hva Er Bestråling i Rødlysterapi?

**Bestråling** måler intensiteten av lysenergi som når en overflate per sekund. I rødlysterapi gir det en grov idé om hvor mye energi huden din mottar.

Det høres ut som et klart tall, men det tar ikke hensyn til hva som skjer med lyset etter at det treffer huden – eller hvor godt det når måkvevet ditt. For mange av oss er det en viktig faktor, ettersom vi prøver å målrette noe dypere inne.

Og det er her **strålevinkel**, **divergens** og **kontakt** kommer inn.

Strålevinkel og Divergens: Hvorfor de Betyr Noe

**Strålevinkel** refererer til hvor bredt eller smalt lyset sprer seg fra kilden. En mindre strålevinkel betyr at lyset er mer kollimert (tett fokusert). En bredere strålevinkel sprer lys i flere retninger.

**Divergens** beskriver hvordan lys sprer seg over avstand. Jo lenger lyset reiser, desto mer sprer det seg – og desto mindre konsentrert blir det. Dette kan være både en god og en ikke så god ting; les videre.

Eksempel: Panel

De fleste rødlys paneler bruker LED-er med en strålevinkel på rundt 30° til 60° (Avhengig av enheten her på Home Light Therapy, veksler jeg. Hvis du ønsker 30 grader, kan du spørre, og jeg vil gjøre mitt beste for å ordne det for deg.).

• På 5–10cm fra kroppen er mye av lyset fortsatt konsentrert.
• På 20–30cm divergerer strålen betydelig.

Dette betyr at midten av panelet leverer høyere bestråling enn kantene.

Selv om et panel annonserer «50mW/cm² på 15cm», er mye av det perifere lyset svakere.

Eksempel: Lykt

En rødlys lykt – spesielt en som bruker en kollimert linse eller reflektor – har en mye strammere strålevinkel, ofte under 15°. Lyset forblir fokusert selv på korte avstander.

• Den trenger dypere inn, spesielt i vev som ledd, kjeve, bihuler eller hodebunnen.
• Den leverer nesten all sin energi til et lite målområde.

Dette er grunnen til at lykter foretrekkes for punktbehandlinger og dypt vev.

Hudkontakt og Refleksjon

Selv før lys kommer inn i kroppen, går noe tapt på overflaten.

Studier viser at opptil 10% av rødt og nær-infrarødt lys kan reflekteres fra huden. Det kan noen ganger være mer på grunn av vinkelen lyset treffer og hudforholdene. Vanligvis kan rundt 5-10% gå tapt, spesielt hvis:

• Strålen treffer i en vinkel
• Huden er fet, svett eller tørr
• Det er hår eller ujevn tekstur

**Tett hudkontakt** – som med et omslag eller en lykt presset mot huden – minimerer refleksjon. Strålen kommer inn mer direkte, og flere fotoner når vevet.

Dette er en viktig fordel for omslag og lykter over paneler, som ofte sitter 10–30cm unna huden.

Lysspredning i Vev

Når lyset kommer inn i huden, samhandler det med:

• Kollagen og andre proteiner
• Cellemembraner og blodårer
• Mitokondrielle strukturer, spesielt cytokrom c-oksidase (CCO)

Kortere bølgelengder som 660nm absorberes raskt i huden. Nær-infrarødt (810–850nm) trenger dypere – men sprer seg også mer inne i vevet. Her kommer et annet aspekt inn – melaninnivået (igjen, dette er for et annet blogginnlegg). I hovedsak, jo mer melanin du har, desto mer effektiv er kroppen din til å spre og absorbere lysbølgelengder – selv rødt og nær-infrarødt lys. Veldig enkelt sagt, jo mørkere huden er, desto mer lys er potensielt nødvendig. Melaninet påvirker refleksjon, spredning og absorpsjon.

**Kollimert lys** (som fra en lykt) sprer seg mindre, så mer av det når hjernestammen, lymfen eller leddene.

Paneler, med bredere divergens, mister mer energi gjennom spredning, spesielt hvis de brukes på avstand.

Sammenligning av Enheter ved “50mW/cm²”

La oss si at tre enheter alle leverer 50mW/cm²:

Hver passer til forskjellige mål. Det finnes ikke noe «bedre» – bare bedre tilpasset dine behov.

Ikke Alle Bestrålingspåstander Er Ærlige

Her er noe de fleste merker ikke vil fortelle deg.

Mange selskaper blåser opp sine bestrålingstall ved å bruke urealistiske målemetoder – som å plassere sensorer direkte mot en diode eller oppgi toppmålinger fra selve midten av et panel.

Dette gir en illusjon av en høytytende enhet, men i reell bruk får du ikke det som ble lovet.

Jeg måler personlig hver enhet jeg selger ved hjelp av et **kalibrert spektrometer**, under realistiske bruksforhold, ikke labtriks. Jeg tester bestråling på spesifikke avstander og sjekker for faktisk bølgelengde – så når du ser "660nm på 50mW/cm²", får du nøyaktig det, ikke et grovt anslag.

Jeg gir også en personlig bruksguide for hver kunde, basert på disse målte verdiene – så du vet hvor lenge du skal bruke enheten, hvor langt du skal holde den, og hva du kan forvente.

Jeg er den eneste selgeren (så vidt jeg vet og per juni 2025) som forklarer effektene av stråledivergens, refleksjon og vevsspredning når du kjøper. Disse faktorene er avgjørende for å velge riktig enhet – og de blir sjelden nevnt andre steder.

Velge Riktig Verktøy for Jobben

Spør deg selv:

• Hva behandler du?
• Smerte, restitusjon, søvn, hud, betennelse?
• Hvor er måkvevet?
• Overflate, ledd, organ, nerve?
• Hvor ofte vil du bruke den?
• Daglig, ukentlig, helkropp eller punktvis?

Hvis du adresserer systemisk energiproduksjon eller humør, kan et stort panel med moderat bestråling over tid hjelpe mest.

For målrettet dypt vev – som nervesmerter, kjevespenning eller reparasjon etter skade – leverer en lykt på nært hold høyere intensitet, raskere.

For håndfri daglig terapi over ledd, nakke eller tarm, gir et omslag bekvemmelighet, komfort og konsistent levering med lave refleksionstap.

Siste Budskap

Det samme bestrålingstallet – som 50mW/cm² – oppfører seg ikke på samme måte på tvers av forskjellige enheter.

Lys fra et panel sprer seg og svekkes med avstand.

En lykt holder kraften sin tett fokusert.

Et omslag sikrer nær kontakt og jevn eksponering.

Det er ikke bare tallet. Det er leveransen.

Forståelse av **strålevinkel**, **divergens**, **hudkontakt** og **lysspredning** hjelper deg med å velge riktig rødlysterapi-enhet for dine spesifikke behov.

Ikke bare følg spesifikasjonene – følg fysikken.

Ønsker du hjelp til å velge den beste enheten for dine mål?

Ta kontakt i dag via kontaktsiden eller send e-post direkte til admin@lighttherapy.no (Det kommer direkte til meg uansett)

Med vennlig hilsen

Dominic