Rødlysterapi, Jording &
Sirkadisk Helse — Vitenskap du kan bruke
Ekte artikler om rødlysterapi, jording, blålysbriller og sirkadisk biologi — skrevet av Dominic Lamb, en engelskmann bosatt i Drammen siden 2018 som selv bruker alle produktene han selger. Ingen generisk AI-innhold. Bare ærlig vitenskap for folk som lever et ekte norsk liv.
Mørketid og vinterdepresjon? Du er på rett sted.
Norge har måneder med minimalt dagslys — og det påvirker energi, søvn, humør og hormoner mer enn de fleste er klar over. Denne bloggen er skrevet spesielt for nordmenn som ønsker å forstå og motvirke effektene av mørketid med rødlysterapi, jording og riktig belysning.
Slik Tilbakestiller du Døgnrytmen med Lys | LightTherapy.no
Trøtt på dagtid, våken om natten? Her er biologien bak hvorfor døgnrytmen sporer av, og de lysbaserte grepene som faktisk fungerer for å stille den inn igjen
Les artikkelen →Få nye artikler rett i innboksen
Ny forskning, ærlige produktanmeldelser og norsk-spesifikke helseråd — rett til deg. Ingen spam. Avslutt abonnementet når som helst.
Alle artikler
50+ norske artikler · Oppdateres jevnligRødlysterapi Blogg - Lær om rødlysterapi, jording, og blålys
Slik Tilbakestiller du Døgnrytmen med Lys | Lig...
Trøtt på dagtid, våken om natten? Her er biologien bak hvorfor døgnrytmen sporer av, og de lysbaserte grepene som faktisk fungerer for å stille den inn igjen
Slik Tilbakestiller du Døgnrytmen med Lys | Lig...
Trøtt på dagtid, våken om natten? Her er biologien bak hvorfor døgnrytmen sporer av, og de lysbaserte grepene som faktisk fungerer for å stille den inn igjen
Melatonin eller rødlys for dyp søvn?
Melatonin eller rødlys for dyp søvn? Rødlysterapi (fotobiomodulasjon) og rødt miljølys er to helt forskjellige ting, og det er viktig å forstå begge. Terapeutisk rødlys fra et panel virker på...
Melatonin eller rødlys for dyp søvn?
Melatonin eller rødlys for dyp søvn? Rødlysterapi (fotobiomodulasjon) og rødt miljølys er to helt forskjellige ting, og det er viktig å forstå begge. Terapeutisk rødlys fra et panel virker på...
Vinterdepresjon og lys: Hva hjelper egentlig?
Kort svar Lysterapi hjelper mot vinterdepresjon (sesongdepresjon), men de fleste SAD-lamper leverer et blådominert lys uten de røde og nær-infrarøde bølgelengdene som naturlig sollys alltid inneholder. En studie fra 2024...
Vinterdepresjon og lys: Hva hjelper egentlig?
Kort svar Lysterapi hjelper mot vinterdepresjon (sesongdepresjon), men de fleste SAD-lamper leverer et blådominert lys uten de røde og nær-infrarøde bølgelengdene som naturlig sollys alltid inneholder. En studie fra 2024...
Oppdag hvordan nattlys påvirker familiens humør...
Ødelegger nattlys familiens humør? En praktisk guide for foreldre Av Dominic Lamb - LightTherapy.no Det er sent på kvelden. Babyen vil ikke roe seg. Femåringen fikk raserianfall over noe...
Oppdag hvordan nattlys påvirker familiens humør...
Ødelegger nattlys familiens humør? En praktisk guide for foreldre Av Dominic Lamb - LightTherapy.no Det er sent på kvelden. Babyen vil ikke roe seg. Femåringen fikk raserianfall over noe...
Å låse opp det fulle potensialet til rødlystera...
Å låse opp det fulle potensialet til rødlysterapi: Beste tidspunkter for forbedrede fordeler Av Dominic Lamb - Publisert 27. januar 2025, oppdatert april 2026 Jeg fikk et spørsmål i...
Å låse opp det fulle potensialet til rødlystera...
Å låse opp det fulle potensialet til rødlysterapi: Beste tidspunkter for forbedrede fordeler Av Dominic Lamb - Publisert 27. januar 2025, oppdatert april 2026 Jeg fikk et spørsmål i...
Trives i Norges Vinter: Kvantebiologiske Erstat...
Trives i Norges Vinter: Kvantebiologiske Erstatninger for å Bekjempe Mørket Denne Vinteren Vinteren i Norge bringer lange netter, kalde temperaturer og begrensede sollys timer, noe som kan påvirke alt fra...
Trives i Norges Vinter: Kvantebiologiske Erstat...
Trives i Norges Vinter: Kvantebiologiske Erstatninger for å Bekjempe Mørket Denne Vinteren Vinteren i Norge bringer lange netter, kalde temperaturer og begrensede sollys timer, noe som kan påvirke alt fra...