Rødlysterapi, Jording &
Sirkadisk Helse — Vitenskap du kan bruke
Ekte artikler om rødlysterapi, jording, blålysbriller og sirkadisk biologi — skrevet av Dominic Lamb, en engelskmann bosatt i Drammen siden 2018 som selv bruker alle produktene han selger. Ingen generisk AI-innhold. Bare ærlig vitenskap for folk som lever et ekte norsk liv.
Mørketid og vinterdepresjon? Du er på rett sted.
Norge har måneder med minimalt dagslys — og det påvirker energi, søvn, humør og hormoner mer enn de fleste er klar over. Denne bloggen er skrevet spesielt for nordmenn som ønsker å forstå og motvirke effektene av mørketid med rødlysterapi, jording og riktig belysning.
Rødlysterapi og Hashimotos: Forskningen
Jeg får denne meldingen ofte. Oftere enn nesten noen annen. Noe sånt som: "Blodprøvene er fine sier fastlegen, men jeg er kald hele tiden, håret faller av, og jeg er...
Les artikkelen →Få nye artikler rett i innboksen
Ny forskning, ærlige produktanmeldelser og norsk-spesifikke helseråd — rett til deg. Ingen spam. Avslutt abonnementet når som helst.
Alle artikler
50+ norske artikler · Oppdateres jevnligRødlysterapi Blogg - Lær om rødlysterapi, jording, og blålys
Virker lysbehandling gjennom klær?
For det meste nei. Rødlysterapi (rødlysterapi) fungerer ikke på noen meningsfull måte gjennom vanlige klær. Bølgelengdene av rødt og nær-infrarødt lys (nær-infrarød) som driver de biologiske effektene, i området 600...
Virker lysbehandling gjennom klær?
For det meste nei. Rødlysterapi (rødlysterapi) fungerer ikke på noen meningsfull måte gjennom vanlige klær. Bølgelengdene av rødt og nær-infrarødt lys (nær-infrarød) som driver de biologiske effektene, i området 600...
Melatonin eller rødlys for dyp søvn?
Melatonin eller rødlys for dyp søvn? Rødlysterapi (fotobiomodulasjon) og rødt miljølys er to helt forskjellige ting, og det er viktig å forstå begge. Terapeutisk rødlys fra et panel virker på...
Melatonin eller rødlys for dyp søvn?
Melatonin eller rødlys for dyp søvn? Rødlysterapi (fotobiomodulasjon) og rødt miljølys er to helt forskjellige ting, og det er viktig å forstå begge. Terapeutisk rødlys fra et panel virker på...
Rødlysterapi hårvekst: Hatt eller panel, hva fu...
Rødlysterapi (lysterapi for hårvekst) kan støtte hårvekst ved å stimulere mitokondrier i hårfollikler til å produsere mer energi. Både caps og paneler virker, men et panel leverer som regel...
Rødlysterapi hårvekst: Hatt eller panel, hva fu...
Rødlysterapi (lysterapi for hårvekst) kan støtte hårvekst ved å stimulere mitokondrier i hårfollikler til å produsere mer energi. Både caps og paneler virker, men et panel leverer som regel...
Infrarødt lys mot leddsmerter: det enkle svaret
Infrarødt lys mot leddsmerter: det enkle svaret Kort svar Infrarødt lys mot leddsmerter virker, og forskningen er god nok til å stole på. En metaanalyse med 542 deltakere publisert i...
Infrarødt lys mot leddsmerter: det enkle svaret
Infrarødt lys mot leddsmerter: det enkle svaret Kort svar Infrarødt lys mot leddsmerter virker, og forskningen er god nok til å stole på. En metaanalyse med 542 deltakere publisert i...
Rødlysterapi mot Menstruasjonssmerter Norge
Les på engelsk: Red Light Therapy for Period Pain Forskning viser at rødlysterapi (fotobiomodulasjon) kan redusere betennelsen som driver menstruasjonssmerter, og flere kliniske studier viser tydelige reduksjoner i smerteintensitet og varighet....
Rødlysterapi mot Menstruasjonssmerter Norge
Les på engelsk: Red Light Therapy for Period Pain Forskning viser at rødlysterapi (fotobiomodulasjon) kan redusere betennelsen som driver menstruasjonssmerter, og flere kliniske studier viser tydelige reduksjoner i smerteintensitet og varighet....
Vinterdepresjon og lys: Hva hjelper egentlig?
Kort svar Lysterapi hjelper mot vinterdepresjon (sesongdepresjon), men de fleste SAD-lamper leverer et blådominert lys uten de røde og nær-infrarøde bølgelengdene som naturlig sollys alltid inneholder. En studie fra 2024...
Vinterdepresjon og lys: Hva hjelper egentlig?
Kort svar Lysterapi hjelper mot vinterdepresjon (sesongdepresjon), men de fleste SAD-lamper leverer et blådominert lys uten de røde og nær-infrarøde bølgelengdene som naturlig sollys alltid inneholder. En studie fra 2024...